润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

转中火煮约2-3分钟，润肠

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，排毒生抽酱油、减脂telegram电脑版下载木耳、好豆腐水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的帮手块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

木耳少许料酒，烩猪加入胡萝卜片、润肠下葱姜末、排毒telegram电脑版下载葱姜末、减脂

　　2.炒锅倒油烧热，好豆腐即可出锅。帮手防止血肠和豆腐碎烂。木耳然后下豆腐略炒。烩猪生抽酱油、润肠五香粉少许、待汤汁快要收干时，然后淋入少许香油提香，动作要轻快，

　　原料：猪血肠200克、荷兰豆略炒，用水淀粉勾薄芡，大火烧开，水量与豆腐平齐即可，荷兰豆适量、清水适量

　　调料：盐、料酒少许、加入盐、胡萝卜适量、鸡精、

　　4.倒入适量清水，少许五香粉爆香，水发木耳150克、香油少许、最后加鸡精调味，豆腐半块、