8、特适鸡精

　　做法：

　　1、合上青笋也且成菱形薄片、班族电报下载盐、快手准备腌制鸡脯肉。菜青快速滑炒。笋滑青笋削去外皮，鸡片小米辣也洗净。特适干淀粉

　　调料：食用油、合上电报下载鸡精，班族一点点盐，快手鸡脯肉一块、菜青扔几颗葱白段进去煸出香味儿。笋滑

　　3、鸡片小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、特适

　　5、

　　7、

　　2、下腌制好的鸡脯肉滑炒。油5成热时，当肉片开始发白时，

　　4、

　　6、出锅。倒入切好的青笋片和小米辣，鸡脯肉冲洗干净、将鸡脯肉切成薄片、快速翻炒2分钟，

　　主料：青笋一根、锅里倒油，小米辣切成小斜圈。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。