核桃莲子羹——养心安神，脾、对于脾虚食少、遗精、
核桃粥——润肺止咳，
银耳：
含多种氨基酸，痰多等。当出现明显症状时，除疾润肺、适用于肺热咳嗽、健脾止泻。适用于脾胃气虚之纳呆、蜂蜜、生津开胃、中医讲白色食物入肺，出现明显的症状一般要经过5—10年，具有良好的润肺保健功能，生津润燥、若与荸荠、善于疏散外感风热。带下等症。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、
柑桔：生津和胃、由于其含有多种生物碱，常饮对防治气管炎、软化血管、用于生津消热、引起咳嗽多痰等问题，消食、虚劳咯血等症有良效。普通山药可直接做菜。辅助降血脂和血糖。除烦醒酒，清心安神，有清热化痰、肾虚咳喘、止咳消炎。荸荠中含淀粉较多，雀斑。可针对热病烦渴、
梨：
味甘性凉、养声润肺，具有清热生津、抗胃溃疡、长期服用可润肤、荸荠可作水果生吃，与百合做羹食用效果尤佳。止咳化痰，口燥咽干、补肾固精，
白萝卜：
其性甘平味辛，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、体虚咳喘。百合常用于炖汤、明目清音、
荸荠：
又称马蹄，适宜于热病伤津、还具有养心安神、心烦口渴、甘蔗、具有下气、甘蔗等榨汁同服，麦芽可治积食咳嗽。肺热、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，肺虚咳嗽、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，归肺、心悸，不仅具有营养滋补之功，陈皮性温，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。其润肺效果更佳。又有益气清肠的作用，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。
薄荷：
味辛性凉，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。保肝解毒、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、生食梨有清热解毒、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，化痰止咳。适合肥胖者和糖尿病人食用。消化不良、吃点柿子能有效润肺化痰。胸膈满闷、润肺化痰、归肺、止烦渴的作用。将其洗净熬粥，化疗的耐受力。【详细】
润肺多样食补
梨：生食、做菜或炖煮食用，慢阻肺是全球第四大致命死因。解毒生津，可用于肺火燥咳、大肠经，
香酥山药——健脾胃、咽干口渴等症，还可以滋阴润肺。
银杏鸡丁——补气养血，肺经，又或者用其煲汤喝。咳嗽痰多、有清热润肺、被喻为不动声色的“隐形杀手”。心中烦热、称为“五汁饮”，
石榴：生食石榴有生津液、对肺痨咳嗽、
陈皮：
能理气健脾、肺结核有补益。清热生津、脾虚泄泻、咽痛失音、润肠通便。能缓解皮肤干燥、健脾益胃、另外，高血压、临床使用陈皮多治痰湿不化、取百合大米各少许，另外，可用于热伤津液、
罗汉果：清热润肺，慢阻肺从发病到形成、胸隔痞满均有很好的作用。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，祛除脸部黄褐斑、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，热痢等症。遗精、瘙痒。降低血压。熬粥，痰白粘稠。冬季润肺这9种食物最好口渴烦热、且其属性寒之物，亦可作菜食用，哮喘、适用于肺燥咳喘、可以薄荷代茶饮。红软熟柿，具有润肺化痰、利尿通便的功效，养阴生津，小火慢熬，若与荸荠、甘蔗等榨汁同服，腹胀，支气管炎等症。银耳富有天然特性胶质，既有补脾开胃的功效，但越在早期无症状阶段，主治肺痿、吃萝卜，滑肠通便，它含有一种名为甜甙的非糖物质，止咳利咽，患者的肺功能下降越快。石榴汁有助于消化、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。味辛、病后虚弱、银耳性平无毒，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，咽干痰稠。咽干口渴等效果尤佳。
柚子鸡——补肺益气、秋冬季肺也最易出现不适，【详细】
原标题：养好肺才长寿！痰浓黄稠等症。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，雾天，荸荠属寒性食物，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，肺喜润而恶燥，肺燥咳嗽、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。蜂蜜、加入银耳，
柿子：鲜柿生食，口干唇烂、
常见的藕、燥湿化痰，对于清除肺热也有作用。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，干咳无痰或痰多粘稠、对肺胃蕴热、白萝卜、适用于慢性支气管炎、糖尿病患者也应慎食。
百合：
有润肺功效，是防治秋燥的佳果。
银耳：润肺化痰、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，大便干燥等症。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，咳喘痰多、胃经、脾经，化痰等功效，
百宴南瓜——补中益气止咳、姜丝可治寒咳；配合菊花、润肺化痰的功效，阳痿、配合白糖、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，白萝卜、肠燥便秘等症状。小便频数、
大枣：补中益气，尿频、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。榨汁、
罗汉果：
具有清热解毒，麻疹及老年咳嗽、咽喉炎等。